Zaburzenia depresyjne i lękowe

Kilka słów o zaburzeniach depresyjnych i lękowych

Zaburzenia depresyjne i lękowe należą do najczęściej występujących problemów zdrowia psychicznego na świecie. Mogą dotknąć każdego – niezależnie od wieku, płci czy statusu społecznego. Choć często są bagatelizowane lub mylone z „gorszym okresem”, w rzeczywistości stanowią poważne schorzenia wymagające uwagi i odpowiedniego leczenia.

Czym są zaburzenia depresyjne?

Zaburzenia depresyjne to grupa schorzeń charakteryzujących się długotrwałym obniżeniem nastroju, utratą zainteresowań oraz spadkiem energii.

Objawy depresji:

• przewlekłe uczucie smutku, pustki lub barku nadziei
• płaczliwość
• u dzieci i młodzieży drażliwość i wybuchy gniewu
• utrata zainteresowania codziennymi aktywnościami
• znaczący spadek masy ciała, albo zwiększenie czy też zmniejszenie apetytu
• zaburzenia snu (bezsenność lub nadmierna senność)
• pobudzenie lub spowolnienie psychoruchowe niemal każdego dnia
• zmęczenie lub poczucie braku energii niemal każdego dnia
• zmniejszona zdolność myślenia lub koncentracji albo bark zdecydowania, utrzymujące się niemal każdego dnia
• poczucie bezwartościowości lub winy
• nawracające myśli o śmierci, myśli samobójcze

Objawy muszą utrzymywać się przez co najmniej dwa tygodnie, aby można było mówić o epizodzie depresyjnym.

Czym są zaburzenia lękowe?

Zaburzenia lękowe to grupa zaburzeń, w których dominującym objawem jest nadmierny, trudny do kontrolowania lęk. W przeciwieństwie do naturalnego strachu, który pojawia się w obliczu realnego zagrożenia, lęk w tych zaburzeniach jest często nieadekwatny do sytuacji.

Najczęstsze rodzaje zaburzeń lękowych:

• uogólnione zaburzenie lękowe (GAD)
• separacyjne zaburzenia lękowe
• zaburzenie paniczne (napady paniki)
• fobie specyficzne (np. lęk przed wysokością, lataniem)
• fobia społeczna
• zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
• mutyzm wybiórczy

Objawy zaburzeń lękowych:

• ciągłe napięcie i niepokój
• zamartwianie się i martwienie czy poradzę sobie w danej sytuacji
• uczucie zagrożenia bez wyraźnej przyczyny
• kołatanie serca, duszności
• drżenie rąk, pocenie się
• trudności ze snem
• zawroty głowy, poczucie omdlenia, zasłabnięcia
• dreszcze lub uczucie gorąca
• nudności, ból brzucha
• obawa przed utratą kontroli „ szaleństwem”
• słabsza koncentracja, trudności w skupieniu się, zamęt
• unikanie określonych sytuacji

Współwystępowanie depresji i lęku

Bardzo często zaburzenia depresyjne i lękowe występują razem. Osoba cierpiąca na przewlekły lęk może z czasem rozwinąć objawy depresji, a długotrwała depresja może prowadzić do nasilonego niepokoju. Takie współwystępowanie utrudnia diagnozę i leczenie, ale jest dobrze znane specjalistom.

Jak możemy pomóc?

Leczenie zaburzeń depresyjnych i lękowych jest możliwe i często bardzo skuteczne. Najlepsze efekty daje połączenie różnych form terapii.

Psychoterapia

Najczęściej stosowaną formą jest terapia poznawczo-behawioralna (CBT), która pomaga zmieniać negatywne schematy myślenia i zachowania.

Farmakoterapia

Leki przeciwdepresyjne i przeciwlękowe pomagają regulować funkcjonowanie mózgu. Ich stosowanie powinno odbywać się pod kontrolą lekarza psychiatry.

Zaburzenia depresyjne i lękowe są poważnymi, ale uleczalnymi problemami zdrowotnymi. Kluczowe znaczenie ma ich wczesne rozpoznanie oraz podjęcie odpowiednich kroków terapeutycznych. Świadomość społeczna na temat zdrowia psychicznego rośnie, jednak nadal ważne jest, aby mówić o tych problemach otwarcie i bez stygmatyzacji.

Specjaliści Kliniki Rumianej, który mogą Ci pomóc

• Beata Kornacka – lekarz psychiatra
• Idalia Jednorowska – Król
• Anna Jaworska
• Marianna Karczmarczyk
• Michał Zając
• Małgorzata Deputat
• Aleksandra Goździk
• Alicja Kowalska
• Tomasz Ziubiński
• Marzena Zglec-Matwiejczyk