Interwencja kryzysowa w Warszawie

Interwencja kryzysowa to szybkie, krótkoterminowe wsparcie w sytuacji nagłego przeciążenia, silnego stresu, straty, konfliktu lub kryzysu emocjonalnego. Pomaga odzyskać poczucie bezpieczeństwa, uporządkować najpilniejsze sprawy i zaplanować kolejne kroki.

Umów wizytęPoznaj ofertę
Interwencja kryzysowa w Warszawie

Kiedy warto skorzystać z interwencji kryzysowej?

Interwencja kryzysowa jest wskazana, gdy sytuacja przekracza dotychczasowe sposoby radzenia sobie i wymaga szybkiego wsparcia. Warto zgłosić się po stracie, rozstaniu, przemocy, nagłym konflikcie, wypadku, diagnozie choroby, przeciążeniu emocjonalnym lub silnym poczuciu bezradności.

Nagła strata

Śmierć bliskiej osoby, rozstanie lub utrata pracy wywołują szok, dezorganizację i silne emocje.

Umów wizytę

Silny stres

Napięcie jest tak duże, że trudno spać, jeść, pracować, podejmować decyzje lub uspokoić ciało.

Umów wizytę

Konflikt rodzinny

Spór, rozpad relacji lub trudna rozmowa w rodzinie wymaga natychmiastowego uporządkowania sytuacji.

Umów wizytę

Doświadczenie przemocy

Przemoc psychiczna, fizyczna, seksualna lub ekonomiczna wymaga wsparcia i zadbania o bezpieczeństwo.

Umów wizytę

Wypadek lub trauma

Po nagłym zdarzeniu pojawiają się intruzywne wspomnienia, napięcie, dezorientacja albo odrętwienie.

Umów wizytę

Kryzys rodzicielski

Rodzic czuje, że traci kontrolę, nie rozumie zachowania dziecka lub boi się eskalacji sytuacji.

Umów wizytę

Myśli rezygnacyjne

Myśli o zniknięciu, śmierci lub braku sensu wymagają szybkiej rozmowy i oceny bezpieczeństwa.

Umów wizytę

Nagła diagnoza choroby

Informacja o chorobie własnej lub bliskiej osoby wywołuje strach, chaos i potrzebę wsparcia.

Umów wizytę

Przeciążenie opieką

Długotrwała opieka nad bliskim prowadzi do wyczerpania, złości, winy lub poczucia uwięzienia.

Umów wizytę

Kryzys w pracy

Mobbing, utrata stanowiska, konflikt lub nagła presja zawodowa wywołują silną reakcję emocjonalną.

Umów wizytę

W czym pomagamy?

Wspieramy pacjentów w trudnościach psychicznych, emocjonalnych i relacyjnych — od ADHD, depresji i lęku, po kryzysy, zaburzenia odżywiania, uzależnienia oraz problemy w związkach i rodzinie.

  • ADHD

    Trudności z koncentracją, organizacją, kończeniem zadań i zapamiętywaniem obowiązków. Impulsywność, niecierpliwość, wewnętrzny niepokój lub nadmierna aktywność.

    Dowiedz się więcej

  • Zaburzenia depresyjne

    Depresja odbiera energię, radość i chęć do rzeczy, które kiedyś cieszyły. To nie słabość charakteru, tylko choroba — i można ją skutecznie leczyć. W Klinika Rumiana stawiamy diagnozę, dobieramy terapię i towarzyszymy Ci w powrocie do równowagi.

    Dowiedz się więcej

  • Spektrum autyzmu (ASD)

    Trudności w komunikacji, w odczytywaniu sygnałów społecznych i budowaniu relacji. Potrzeba stałości, powtarzalne zachowania, intensywne zainteresowania oraz nadwrażliwość lub obniżona wrażliwość na bodźce.

    Dowiedz się więcej

  • Nerwice i stany lękowe

    Nadmierne zamartwianie się, napięcie, niepokój i unikanie sytuacji wywołujących lęk. Objawy fizyczne takie jak: kołatanie serca, duszność, drżenie, zawroty głowy, bóle brzucha.

    Dowiedz się więcej

  • Zaburzenia osobowości

    Utrwalone trudności w relacjach, regulowaniu emocji i dostosowywaniu zachowania do różnych sytuacji. Impulsywność, silny lęk przed odrzuceniem, chwiejna samoocena, podejrzliwość lub potrzeba nadmiernej kontroli.

    Dowiedz się więcej

  • Zaburzenia odżywiania

    Ograniczanie jedzenia, napady objadania się, prowokowanie wymiotów, nadmierne ćwiczenia lub silny lęk przed przybraniem na wadze. Nadmierne skupienie na wyglądzie, zniekształcony obraz własnego ciała, wahania masy ciała i unikanie wspólnych posiłków.

    Dowiedz się więcej

  • Zaburzenie obsesyjno-kompulsywne (OCD)

    Nawracające, niechciane myśli, obrazy lub impulsy, które wywołują silny lęk. Wykonywanie powtarzalnych czynności, takich jak sprawdzanie, mycie, liczenie lub układanie, aby chwilowo zmniejszyć napięcie.

    Dowiedz się więcej

  • Kryzys psychiczny

    Poczucie bezradności, przytłoczeniem, silny lękiem, rozpacz lub trudności w podejmowaniu decyzji. Bezsenność, wycofanie z relacji, nagłe zmiany zachowania oraz myśli o zrobieniu sobie krzywdy.

    Dowiedz się więcej

  • Trauma i PTSD

    Nawracające wspomnienia, koszmary, silne reakcje na myśli o wydarzeniu oraz unikanie związanych z nim miejsc i sytuacji. Nadmierna czujność, drażliwość, problemy ze snem i poczucie stałego zagrożenia.

    Dowiedz się więcej

  • Kryzys w związku

    Częste konflikty, trudności w komunikacji, utrata bliskości, zazdrość lub brak zaufania. Zdrada, kryzys w relacji, trudności seksualne lub konieczność podjęcia ważnych decyzji dotyczących związku.

    Dowiedz się więcej

  • Problemy w rodzinie

    Częste konflikty, trudności w komunikacji, napięta atmosfera lub problemy wychowawcze. Choroba, kryzys albo wpływ zachowania jednego członka rodziny na funkcjonowanie całego systemu.

    Dowiedz się więcej

  • Choroba afektywna dwubiegunowa (ChAD)

    Naprzemienne występowanie epizodów depresyjnych oraz manii lub hipomanii. Nadmiar energii, zmniejszona potrzeba snu, szybka mowa, impulsywność, drażliwość i podejmowanie ryzykownych działań.

    Dowiedz się więcej

  • Schizofrenia

    Trudności w odróżnianiu przeżyć od rzeczywistości, omamy , urojenia. Wycofanie społeczne, spłycenie emocji, brak motywacji oraz zaniedbywanie codziennych obowiązków.

    Dowiedz się więcej

  • Zaburzenia psychotyczne

    Słyszenie głosów, widzenie rzeczy, których inni nie dostrzegają, silne przekonania niezgodne z rzeczywistością. Chaotyczna mowa, dezorganizacja zachowania, podejrzliwość i trudności w logicznym myśleniu.

    Dowiedz się więcej

  • Zaburzenia seksualne

    Obniżone pożądanie, trudności z podnieceniem, erekcją, orgazmem lub kontrolą wytrysku. Ból podczas kontaktów seksualnych, napięcie, unikanie bliskości i niezadowolenie z życia seksualnego.

    Dowiedz się więcej

  • Uzależnienia behawioralne

    Silna potrzeba wykonywania określonej czynności, utrata kontroli nad jej częstotliwością oraz zaniedbywanie obowiązków i relacji. Kontynuowanie zachowania mimo strat finansowych, problemów zdrowotnych, konfliktów i pogorszenia samopoczucia.

    Dowiedz się więcej

  • Dysmorfofobia (BDD)

    Silne skupienie na wyobrażonych lub niewielkich niedoskonałościach wyglądu. Częste przeglądanie się w lustrze, porównywanie z innymi, ukrywanie ciała, unikanie ludzi lub wielokrotne korzystanie z zabiegów kosmetycznych.

    Dowiedz się więcej

  • Wypalenie zawodowe

    Przewlekłe zmęczenie, brak motywacji, drażliwość i poczucie przeciążenia pracą. Dystans lub niechęć do obowiązków, spadek efektywności, problemy ze snem i trudności z regeneracją.

    Dowiedz się więcej

  • Problemy okołoporodowe

    Długotrwały smutek, silny lęk, poczucie winy, bezsenność i trudności w odnalezieniu się w roli rodzica. Natrętne myśli, trudności w budowaniu więzi z dzieckiem, poczucie odrealnienia lub objawy traumy porodowej.

    Dowiedz się więcej

  • Mutyzm wybiórczy

    Niemożność mówienia w określonych sytuacjach społecznych mimo swobodnego porozumiewania się w bezpiecznym otoczeniu. Unikanie kontaktu wzrokowego, napięcie, wycofanie oraz komunikowanie się gestami.

    Dowiedz się więcej

Poznaj cennik usług

Przesuń palcem, aby zobaczyć całą tabelę

Usługa Cena/Czas Opis usługi
Konsultacja lekarza psychiatry dla dzieci i młodzieży wizyta kryzysowa (CITO) Wybieram 900 zł / 50 min 900 zł / 50 min Pilna konsultacja realizowana w najszybszym możliwym terminie dla pacjentów w nagłym kryzysie psychicznym. Pozwala szybko ocenić stan dziecka, zadbać o jego bezpieczeństwo i podjąć natychmiastowe decyzje o dalszym postępowaniu.
Psychoterapia indywidualna (on-line) Wybieram 300 zł / 50-60 min 300 zł / 50-60 min Sesje terapeutyczne prowadzone zdalnie, za pośrednictwem bezpiecznego połączenia wideo. Obejmują ten sam zakres wsparcia co terapia stacjonarna — to wygodne rozwiązanie dla osób ceniących kontakt z domu.
Psychoterapia indywidualna (stacjonarnie) Wybieram 300 zł / 50-60 min 300 zł / 50-60 min Regularne sesje terapeutyczne w gabinecie, dostosowane do potrzeb pacjenta. Terapia wspiera w trudnościach emocjonalnych, lęku, obniżonym nastroju, kryzysach życiowych oraz problemach w relacjach.
Psychoterapia indywidualna (w języku angielskim) Wybieram 400 zł / 50-60 min 400 zł / 50-60 min Sesje terapeutyczne prowadzone w całości w języku angielskim. Oferta skierowana do obcokrajowców oraz osób, którym łatwiej wyrażać emocje w tym języku.
Psychoterapia indywidualna (w języku rosyjskim) Wybieram 400 zł / 50-60 min 400 zł / 50-60 min Sesje terapeutyczne prowadzone w całości w języku rosyjskim. Praca w języku ojczystym ułatwia swobodne wyrażanie emocji i budowanie relacji terapeutycznej.
Psychoterapia indywidualna (w języku włoskim) Wybieram 400 zł / 50-60 min 400 zł / 50-60 min Sesje terapeutyczne prowadzone w całości w języku włoskim. Praca w języku ojczystym ułatwia swobodną rozmowę i budowanie relacji terapeutycznej.
Konsultacja lekarza psychiatry wizyta receptowa Wybieram 120 zł / 15 min 120 zł / 15 min Krótka wizyta dla pacjentów kontynuujących ustalone leczenie farmakologiczne, których stan jest stabilny. Lekarz weryfikuje aktualne samopoczucie i wystawia receptę na dotychczas przyjmowane leki, bez modyfikacji terapii.
Konsultacja lekarza psychiatry dla dzieci i młodzieży, wizyta pierwszorazowa (rodzice+dziecko) Wybieram 600 zł / 55 min 600 zł / 55 min Pierwsze spotkanie z rodzicami lub opiekunami, wraz z udziałem dziecka. Lekarz przeprowadza szczegółowy wywiad dotyczący rozwoju i funkcjonowania dziecka, co pozwala wstępnie ocenić sytuację i zaplanować dalsze kroki.
Konsultacja lekarza psychiatry dla dzieci i młodzieży, kolejna wizyta (kontrolna) Wybieram 520 zł / 50 min 520 zł / 50 min Kolejne spotkanie w ramach prowadzonego leczenia, służące ocenie postępów terapii. Lekarz monitoruje stan młodego pacjenta, w razie potrzeby modyfikuje farmakoterapię i omawia z rodzicami dalsze zalecenia.
Konsultacja lekarza psychiatry dla dorosłych, wizyta pierwszorazowa Wybieram 380 zł / 55 min 380 zł / 55 min Pierwsze spotkanie z lekarzem psychiatrą, podczas którego przeprowadzany jest szczegółowy wywiad i ocena stanu psychicznego. Wizyta pozwala postawić wstępną diagnozę oraz zaplanować leczenie farmakologiczne lub terapeutyczne.
Konsultacja lekarza psychiatry dla dorosłych, kolejna wizyta (kontrolna) Wybieram 320 zł / 30 min 320 zł / 30 min Kolejne spotkanie w ramach prowadzonego leczenia, służące ocenie postępów i skuteczności terapii. Lekarz monitoruje stan pacjenta, w razie potrzeby modyfikuje farmakoterapię i przekazuje dalsze zalecenia.
Konsultacja lekarza psychiatry dla dorosłych, kolejna wizyta (kontrolna) Wybieram 380 zł / 50 min 380 zł / 50 min Kolejne spotkanie w ramach prowadzonego leczenia, służące ocenie postępów i skuteczności terapii. Lekarz monitoruje stan pacjenta, w razie potrzeby modyfikuje farmakoterapię i przekazuje dalsze zalecenia.
Interwencja kryzysowa psychoterapeutyczna Wybieram 300 zł / 50 min 300 zł / 50 min Krótkoterminowa, intensywna forma pomocy dla osób w nagłym kryzysie psychicznym — po trudnych wydarzeniach, stracie czy silnym stresie. Celem jest szybkie odzyskanie równowagi i poczucia bezpieczeństwa.

Opinie pacjentów

Jak pacjenci oceniają opiekę i współpracę z zespołem Rumiana.

  • Aleksandra Goździk 5/5

    „Pani Aleksandra to bardzo empatyczna osoba, wsłuchuję się w rozmówcę z 100% zaangażowaniem. Bardzo pomogła mi w moim procesie.”

    Renata

  • Aleksandra Goździk 5/5

    „Bardzo dobra, empatyczna terapeutka. Pomogla mi wyjść z kryzysu, bardzo Panią Aleksandre polecam!”

    Jadwiga

  • Idalia Jednorowska-Król 5/5

    „Od wielu lat pracuję z Panią Idalią. Nieraz wyciągała mnie z poważnych kryzysów dotyczących różnych sfer życia (przemocowe relacje, żałoby, problemy…

    Oliwia

  • Idalia Jednorowska-Król 5/5

    „Pani Idalia jest wybitnym specjalistą, niezwykle zaangażowanym w swoją pracę. Ciepła, pełna empatii i wrażliwości na drugiego człowieka.Jednocześnie…

    Aga

  • idalia Jednorowska-Król 5/5

    „Idalia jestem Ci bardzo wdzięczna za zrozumienie dla sytuacji, w której się znalazłam . Twoja uważność, ogromne doświadczenie w uwalnianiu ludzi z…

    Małgorzata

  • Idalia Jednorowska-Król 5/5

    „Pani Idalio, bardzo się cieszę, że trafiliśmy na Panią. Pomogła Pani i nadal pomaga mojej 16 letniej córce z ogromnymi problemami i dzięki temu…

    Katarzyna

  • Idalia Jednorowska-Król 5/5

    „Miałam przyjemność pracować z Idalia Jednorowska Król i z pełnym przekonaniem mogę powiedzieć, że jest najspokojniejszą, najbardziej wyrozumiałą i…

    LD

  • Idalia Jednorowska-Król 5/5

    „Jestem bardzo zadowolona z terapii. Pani Idalia to osoba o ogromnym profesjonalizmie i dużym doświadczeniu. Czułam się wysłuchana zrozumiana i…

    Joanna C.

  • Idalia Jednorowska-Król 5/5

    „Chciałabym polecić Panią Idalię Jednorowską Król, do której chodzę na terapię od września. Już po kilku miesiącach widzę u siebie dużą poprawę…

    KP

  • Aleksandra Goździk 5/5

    „Jako dojrzała DDA miałam wiele problemów wynikających z mojej historii życiowej. O wiele więcej niż mi się wydawało… Sesje terapeutyczne na które…

    Gabriela

  • Aleksandra Goździk 5/5

    „Cieszę się, że trafiłem na Panią Aleksandrę. Jej wiedza, zaangażowanie i ogromna empatia pozwoliły zmierzyć się z moimi problemami. Dziękuję!”

    Wiktor

  • Idalia Jednorowska-Król 5/5

    „Pani Idalia jest wybitnym specjalistą w swojej dziedzinie. Pomogła mi w bardzo krótkim lecz intensywnym czasie, stanąć na nogi – w momencie kiedy…

    Michał W.

  • Aleksandra Goździk 5/5

    „Pani Aleksandra jest bardzo rzetelną i przyjazną osobą, ale przede wszystkim pozwoliła mi zacząć nowy rozdział w życiu. Wiem, że dzięki p. Oli…

    W

Dlaczego warto nas wybrać?

Naszym trzonem są psychiatrzy, psychoterapeuci i psycholodzy. Przy umawianiu pomagamy dobrać właściwą osobę.

Konsylia zespołowe

Każdy pacjent korzysta z doświadczenia zespołu.

Stała superwizja

Regularnie dbamy o jakość procesu terapeutycznego.

Cyfrowe kompetencje

Rozumiemy wpływ technologii na zdrowie psychiczne.

Profilaktyka ekranowa

Łączymy terapię, edukację i profilaktykę.

Holistyczna opieka

Patrzymy na pacjenta szerzej niż przez objawy.

Na czym polega interwencja kryzysowa?

Interwencja kryzysowa to forma krótkoterminowej pomocy skoncentrowanej na najpilniejszej sytuacji i przywróceniu podstawowego poczucia bezpieczeństwa. Specjalista pomaga nazwać, co się wydarzyło, jakie emocje i potrzeby są teraz najważniejsze oraz jakie działania trzeba podjąć w pierwszej kolejności. W odróżnieniu od długoterminowej psychoterapii interwencja zwykle nie analizuje głęboko całej historii życia, lecz skupia się na aktualnym kryzysie.

Podczas spotkania można omówić plan bezpieczeństwa, dostępne zasoby, osoby wspierające, kolejne decyzje i sposoby stabilizacji emocji. Interwencja może obejmować jedno lub kilka spotkań. Jeśli sytuacja tego wymaga, specjalista może zaproponować dalszą psychoterapię, konsultację psychiatryczną, kontakt z lekarzem, prawnikiem, szkołą lub instytucją pomocową. Najważniejsze jest zmniejszenie chaosu i odzyskanie minimum wpływu.

Umów bezpłatną konsultację

Jak wygląda proces w Klinika Rumiana?

Zobacz, jak krok po kroku wygląda kontakt z Klinika Rumiana — od pierwszego zgłoszenia, przez konsultację i diagnozę, aż po rozpoczęcie terapii lub otrzymanie zaleceń.

  1. Krok 1

    Zapisać możesz się telefonicznie, przez formularz na stronie lub wybierając konsultację online. Zwykle podajesz imię, kontakt, preferowane terminy oraz krótki powód zgłoszenia (np. „nasilony lęk ”, „trudności w relacji”, „spadek nastroju”). Dzwoniąc, osoba na rejestracji zapyta o podstawowe rzeczy, czy to pierwsza wizyta, jaki jest powód zgłoszenia – diagnoza czy być może terapia ADHD, zaproponuje termin oraz odpowiedniego specjalistę.

  2. Krok 2

    Jeżeli jesteś rodzicem i konsultacja ma odbyć się w sprawie dziecka, na pierwsze spotkanie przychodzisz bez dziecka. Pierwsze spotkanie to spotkanie konsultacyjne, podczas którego opowiesz, co Cię sprowadza, jakie są Twoje potrzeby i oczekiwania. Zabierz dotychczasową dokumentację swoją/ lub dziecka (w sytuacji konsultacji w sprawie dziecka) oraz opinie specjalistów. Podczas spotkania możecie ustalić, jak będzie wyglądał dalszy proces terapeutyczny i jak często będą odbywały się spotkania. W przypadku procesu diagnostycznego są to zwykle 2- 3 spotkania, natomiast w przypadku terapii od 3 miesięcy do roku.

  3. Krok 3

    Jeżeli interesuje Cię diagnoza- po pierwszym spotkaniu, odbędą się kolejne spotkania diagnostyczne ( 1-2) podczas , których zostaniesz poproszony o wypełnienie kwestionariuszy oraz testów diagnostycznych (np. skale nastroju, lęku, stresu), w wersji papierowej czy też on-line. To nie „testy z odpowiedzią na ocenę”, tylko dodatkowe światło na problem i sposób śledzenia zmian. Wyniki omawia się prostym językiem, razem z kontekstem życiowym.

  4. Krok 4

    Po zakończeniu procesu otrzymasz opinię w formie pisemnej wraz z dalszymi zaleceniami. Specjalista w planie pomocy przedstawia rekomendację: psychoterapia ( jaka: CBT/psychodynamiczna/systemowa/integracyjna) , konsultacje indywidualne, terapia par/rodzinna, ewentualnie- jeśli są wskazania – konsultacja psychiatryczna jako wsparcie procesu (np. przy nasilonej depresji, bezsenności, uogólnionym lęku).

  5. Krok 5

    W sytuacji podjęcia decyzji o rozpoczęciu terapii, podpisujecie kontrakt z terapeutą, gdzie ustalacie czas trwania, częstotliwość spotkań -zwykle raz w tygodniu 50 minut, formę pracy terapeutycznej (indywidualna czy też grupowa) oraz obszary pracy terapeutycznej.

  6. Krok 6

    Regularne spotkania terapeutyczne.

  7. Krok 7

    Podsumowanie i zakończenie terapii.

Sprawdź porady, które przygotowaliśmy

Praktyczna, rzetelna wiedza o zdrowiu psychicznym.

Zobacz wszystkie artykuły

Najczęściej zadawane pytania

Najważniejsze informacje o tym, jak zacząć i jak wygląda pomoc w Klinika Rumiana — od pierwszego kontaktu, przez konsultację, po stałą opiekę specjalisty. Jeśli nie znajdziesz tu odpowiedzi na swoje pytanie, zadzwoń — chętnie wszystko wyjaśnimy.

Interwencja kryzysowa jest krótkoterminowa i koncentruje się na aktualnej, pilnej sytuacji. Jej celem jest stabilizacja, zmniejszenie chaosu i zaplanowanie najbliższych kroków. Psychoterapia zwykle trwa dłużej i obejmuje głębszą pracę nad emocjami, relacjami oraz schematami. Po interwencji można rozpocząć terapię, jeśli będzie to potrzebne.

Jeśli istnieje bezpośrednie zagrożenie życia lub zdrowia, należy natychmiast skorzystać z pomocy alarmowej lub medycznej. Interwencja kryzysowa może wspierać osobę po takim zdarzeniu albo wtedy, gdy zagrożenie wymaga uporządkowania i planu bezpieczeństwa. Specjalista ocenia ryzyko i pomaga dobrać dalsze kroki. Bezpieczeństwo jest zawsze pierwszym priorytetem.

Liczba spotkań zależy od rodzaju kryzysu i potrzeb osoby zgłaszającej się. Czasem wystarcza jedno spotkanie, które pomaga uporządkować sytuację. W innych przypadkach potrzebnych jest kilka rozmów stabilizujących. Po ich zakończeniu można zaplanować dalszą pomoc, jeśli kryzys odsłonił głębsze trudności.

Tak, konsultacja może pomóc także rodzinie lub osobie wspierającej. Bliscy często nie wiedzą, jak rozmawiać, czego unikać i kiedy reagować zdecydowanie. Specjalista może pomóc ocenić sytuację, zaplanować rozmowę i wskazać dostępne formy pomocy. Czasem ważne jest także zadbanie o własne granice i bezpieczeństwo.

Nie, pacjent mówi tyle, ile jest potrzebne i możliwe w danym momencie. W kryzysie najważniejsze jest zrozumienie sytuacji, emocji, ryzyka i najbliższych potrzeb. Specjalista nie powinien naciskać na szczegóły, które mogłyby dodatkowo przeciążyć. Tempo rozmowy musi uwzględniać stan osoby w kryzysie.

Tak, szybkie wsparcie po trudnym wydarzeniu może pomóc zmniejszyć dezorganizację i poczucie osamotnienia. Interwencja nie usuwa automatycznie skutków traumy, ale pomaga odzyskać podstawową stabilizację. Specjalista może wskazać objawy, które warto obserwować w kolejnych tygodniach. W razie potrzeby rekomendowana jest terapia traumy lub konsultacja psychiatryczna.

Nie, kryzys oznacza sytuację, która przekracza aktualne możliwości radzenia sobie danej osoby. Dla jednej osoby będzie to strata, dla innej konflikt, przeciążenie opieką lub nagła decyzja. Warto zgłosić się wcześniej, zanim napięcie doprowadzi do załamania. Szybka rozmowa może zapobiec pogłębieniu kryzysu.

Jeśli jesteś w kryzysie, nie zostawaj z tym samodzielnie. Umów szybką konsultację, aby uporządkować sytuację i zaplanować najbliższe kroki. W nagłym zagrożeniu życia lub zdrowia dzwoń pod numer alarmowy 112.

(+48) 603 555 925