Psychodietetyka i dietetyka kliniczna w Warszawie
Psychodietetyka i dietetyka kliniczna łączą wiedzę o odżywianiu, zdrowiu psychicznym i funkcjonowaniu organizmu. Pomagają zmieniać nawyki, wspierają leczenie wybranych problemów zdrowotnych i uczą budować spokojniejszą, bardziej świadomą relację z jedzeniem.
Kiedy warto umówić się do psychodietetyka lub dietetyka klinicznego?
Warto zgłosić się, gdy jedzenie wiąże się z napięciem, poczuciem winy, chaosem, kompulsjami lub trudnością w utrzymaniu zaleceń zdrowotnych. Pomoc jest wskazana także przy chorobach wymagających diety, zmianie masy ciała, insulinooporności, problemach jelitowych i zaburzeniach odżywiania.
Jedzenie emocjonalne
Jedzenie staje się sposobem na stres, smutek, złość, samotność lub chwilową ulgę od napięcia.
Napady objadania
Pojawiają się epizody utraty kontroli nad jedzeniem, często połączone ze wstydem lub poczuciem winy.
Ciągłe diety
Kolejne restrykcyjne plany kończą się frustracją, efektem jo-jo lub jeszcze większym napięciem wokół jedzenia.
Choroby metaboliczne
Insulinooporność, cukrzyca, zaburzenia lipidowe lub nadciśnienie wymagają uporządkowanego wsparcia żywieniowego.
Problemy jelitowe
Dolegliwości trawienne, wzdęcia, biegunki lub zaparcia wymagają analizy diety i stylu życia.
Zaburzenia odżywiania
Ograniczanie jedzenia, lęk przed przytyciem lub kompensacje wymagają specjalistycznego i ostrożnego wsparcia.
Niska energia
Zmęczenie, senność lub spadek koncentracji mogą wiązać się z nieregularnym jedzeniem albo niedoborami.
Trudność z nawykami
Pacjent wie, co warto zmienić, ale nie potrafi utrzymać nowych zachowań w codzienności.
Żywienie dzieci
Rodzice potrzebują wsparcia przy wybiórczości pokarmowej, nieregularnym jedzeniu lub napięciu wokół posiłków.
Wsparcie leczenia
Dieta ma wspomagać leczenie somatyczne lub psychiczne, ale musi być realna i dopasowana do życia pacjenta.
W czym pomagamy?
Wspieramy pacjentów w trudnościach psychicznych, emocjonalnych i relacyjnych — od ADHD, depresji i lęku, po kryzysy, zaburzenia odżywiania, uzależnienia oraz problemy w związkach i rodzinie.
Opinie pacjentów
Jak pacjenci oceniają opiekę i współpracę z zespołem Rumiana.
-
Aleksandra Goździk
5/5
„Pani Aleksandra to bardzo empatyczna osoba, wsłuchuję się w rozmówcę z 100% zaangażowaniem. Bardzo pomogła mi w moim procesie.”
-
Aleksandra Goździk
5/5
„Bardzo dobra, empatyczna terapeutka. Pomogla mi wyjść z kryzysu, bardzo Panią Aleksandre polecam!”
-
Idalia Jednorowska-Król
5/5
-
Idalia Jednorowska-Król
5/5
-
idalia Jednorowska-Król
5/5
-
Idalia Jednorowska-Król
5/5
-
Idalia Jednorowska-Król
5/5
-
Idalia Jednorowska-Król
5/5
-
Idalia Jednorowska-Król
5/5
-
Aleksandra Goździk
5/5
-
Aleksandra Goździk
5/5
„Cieszę się, że trafiłem na Panią Aleksandrę. Jej wiedza, zaangażowanie i ogromna empatia pozwoliły zmierzyć się z moimi problemami. Dziękuję!”
-
Idalia Jednorowska-Król
5/5
-
Aleksandra Goździk
5/5
Dlaczego warto nas wybrać?
Naszym trzonem są psychiatrzy, psychoterapeuci i psycholodzy. Przy umawianiu pomagamy dobrać właściwą osobę.
Konsylia zespołowe
Każdy pacjent korzysta z doświadczenia zespołu.
Stała superwizja
Regularnie dbamy o jakość procesu terapeutycznego.
Cyfrowe kompetencje
Rozumiemy wpływ technologii na zdrowie psychiczne.
Profilaktyka ekranowa
Łączymy terapię, edukację i profilaktykę.
Holistyczna opieka
Patrzymy na pacjenta szerzej niż przez objawy.
Na czym polega psychodietetyka i dietetyka kliniczna?
Psychodietetyka i dietetyka kliniczna pomagają spojrzeć na jedzenie szerzej niż tylko przez pryzmat kalorii i jadłospisu. Specjalista analizuje stan zdrowia, wyniki badań, styl życia, rytm dnia, preferencje, historię diet oraz emocjonalne mechanizmy związane z jedzeniem. Celem jest stworzenie zaleceń, które są medycznie uzasadnione, psychologicznie możliwe do utrzymania i dopasowane do codzienności pacjenta.
W psychodietetyce ważna jest praca nad nawykami, motywacją, samoregulacją, jedzeniem pod wpływem emocji, perfekcjonizmem i poczuciem winy. Dietetyka kliniczna koncentruje się także na wsparciu w chorobach metabolicznych, hormonalnych, jelitowych i innych problemach zdrowotnych, w których żywienie ma znaczenie terapeutyczne. W razie potrzeby specjalista może współpracować z lekarzem, psychoterapeutą lub psychiatrą, szczególnie przy zaburzeniach odżywiania i trudnościach psychicznych.
Jak wygląda proces w Klinika Rumiana?
Zobacz, jak krok po kroku wygląda kontakt z Klinika Rumiana — od pierwszego zgłoszenia, przez konsultację i diagnozę, aż po rozpoczęcie terapii lub otrzymanie zaleceń.
-
Krok 1
Zapisać możesz się telefonicznie, przez formularz na stronie lub wybierając konsultację online. Zwykle podajesz imię, kontakt, preferowane terminy oraz krótki powód zgłoszenia (np. „nasilony lęk ”, „trudności w relacji”, „spadek nastroju”). Dzwoniąc, osoba na rejestracji zapyta o podstawowe rzeczy, czy to pierwsza wizyta, jaki jest powód zgłoszenia – diagnoza czy być może terapia ADHD, zaproponuje termin oraz odpowiedniego specjalistę.
-
Krok 2
Jeżeli jesteś rodzicem i konsultacja ma odbyć się w sprawie dziecka, na pierwsze spotkanie przychodzisz bez dziecka. Pierwsze spotkanie to spotkanie konsultacyjne, podczas którego opowiesz, co Cię sprowadza, jakie są Twoje potrzeby i oczekiwania. Zabierz dotychczasową dokumentację swoją/ lub dziecka (w sytuacji konsultacji w sprawie dziecka) oraz opinie specjalistów. Podczas spotkania możecie ustalić, jak będzie wyglądał dalszy proces terapeutyczny i jak często będą odbywały się spotkania. W przypadku procesu diagnostycznego są to zwykle 2- 3 spotkania, natomiast w przypadku terapii od 3 miesięcy do roku.
-
Krok 3
Jeżeli interesuje Cię diagnoza- po pierwszym spotkaniu, odbędą się kolejne spotkania diagnostyczne ( 1-2) podczas , których zostaniesz poproszony o wypełnienie kwestionariuszy oraz testów diagnostycznych (np. skale nastroju, lęku, stresu), w wersji papierowej czy też on-line. To nie „testy z odpowiedzią na ocenę”, tylko dodatkowe światło na problem i sposób śledzenia zmian. Wyniki omawia się prostym językiem, razem z kontekstem życiowym.
-
Krok 4
Po zakończeniu procesu otrzymasz opinię w formie pisemnej wraz z dalszymi zaleceniami. Specjalista w planie pomocy przedstawia rekomendację: psychoterapia ( jaka: CBT/psychodynamiczna/systemowa/integracyjna) , konsultacje indywidualne, terapia par/rodzinna, ewentualnie- jeśli są wskazania – konsultacja psychiatryczna jako wsparcie procesu (np. przy nasilonej depresji, bezsenności, uogólnionym lęku).
-
Krok 5
W sytuacji podjęcia decyzji o rozpoczęciu terapii, podpisujecie kontrakt z terapeutą, gdzie ustalacie czas trwania, częstotliwość spotkań -zwykle raz w tygodniu 50 minut, formę pracy terapeutycznej (indywidualna czy też grupowa) oraz obszary pracy terapeutycznej.
-
Krok 6
Regularne spotkania terapeutyczne.
-
Krok 7
Podsumowanie i zakończenie terapii.
Sprawdź porady, które przygotowaliśmy
Praktyczna, rzetelna wiedza o zdrowiu psychicznym.
Jak rozpoznać depresję? Objawy, które łatwo przeoczyć
Obniżony nastrój to nie jedyny sygnał. Sprawdź, na co zwrócić uwagę u siebie i bliskich.
Pierwsza wizyta u psychoterapeuty — jak się przygotować?
Nie musisz mieć gotowej odpowiedzi, co Ci dolega. Podpowiadamy, jak wygląda pierwsze spotkanie.
Lęk u dziecka: kiedy to etap rozwoju, a kiedy sygnał alarmowy?
Strach przed ciemnością bywa naturalny. Są jednak sygnały, których nie warto bagatelizować.
Najczęściej zadawane pytania
Najważniejsze informacje o tym, jak zacząć i jak wygląda pomoc w Klinika Rumiana — od pierwszego kontaktu, przez konsultację, po stałą opiekę specjalisty. Jeśli nie znajdziesz tu odpowiedzi na swoje pytanie, zadzwoń — chętnie wszystko wyjaśnimy.
Klasyczna dietetyka koncentruje się głównie na żywieniu, stanie zdrowia i zaleceniach dietetycznych. Psychodietetyka dodatkowo uwzględnia emocje, nawyki, motywację i trudności w utrzymaniu zmiany. Pomaga zrozumieć, dlaczego pacjent je w określony sposób i co utrudnia mu realizację zaleceń. Oba podejścia mogą się bardzo dobrze uzupełniać.
To zależy od potrzeb i celu konsultacji. Czasem pomocny jest konkretny plan posiłków, a czasem lepsze są elastyczne zasady, lista zamienników i praca nad nawykami. Specjalista dobiera narzędzia tak, aby były możliwe do zastosowania w codzienności. Ważne jest, żeby zalecenia nie zwiększały napięcia wokół jedzenia.
Tak, psychodietetyka może być ważnym elementem wsparcia przy napadach objadania. Pomaga rozpoznać czynniki wyzwalające, emocje, restrykcje i schematy prowadzące do utraty kontroli. W wielu przypadkach potrzebna jest także psychoterapia lub konsultacja psychiatryczna. Wsparcie powinno być prowadzone bez oceniania i zawstydzania.
Warto zabrać aktualne wyniki badań, listę leków i suplementów oraz informacje o chorobach. Pomocne może być zapisanie przez kilka dni posiłków, godzin jedzenia, poziomu głodu i emocji. Nie trzeba przygotowywać idealnego dzienniczka. Chodzi o poznanie realnego rytmu dnia, a nie o ocenę pacjenta.
Tak, dietetyka kliniczna wspiera osoby z chorobami, w których żywienie ma znaczenie dla leczenia lub samopoczucia. Może dotyczyć między innymi zaburzeń metabolicznych, problemów jelitowych, hormonalnych, sercowo-naczyniowych czy niedoborów. Zalecenia powinny być dopasowane do diagnozy i wyników badań. W razie potrzeby dietetyk współpracuje z lekarzem.
Tak, w wielu przypadkach można pracować bez skupiania się na wadze i kaloriach. Dla części pacjentów takie monitorowanie jest pomocne, ale dla innych zwiększa napięcie lub nasila kontrolę. Specjalista dobiera sposób pracy do celu, stanu zdrowia i relacji pacjenta z jedzeniem. Priorytetem jest bezpieczeństwo i trwałość zmiany.
Wsparcie żywieniowe dzieci i nastolatków wymaga szczególnej ostrożności i współpracy z rodzicami. Celem nie jest presja na wygląd, lecz zdrowie, rozwój, energia i spokojniejsza relacja z jedzeniem. Przy wybiórczości pokarmowej, napięciu wokół posiłków lub podejrzeniu zaburzeń odżywiania warto skonsultować się ze specjalistą. Plan pomocy powinien uwzględniać całą rodzinę.
Jeśli jedzenie stało się źródłem napięcia albo potrzebujesz diety wspierającej zdrowie, umów konsultację. Wspólnie poszukamy rozwiązań, które będą skuteczne i możliwe do utrzymania. Dobra zmiana zaczyna się od realnego planu.
(+48) 603 555 925